Jenis Makanan Ini Dapat Menetralkan Asam Lambung Tinggi

Selamat datang di webiste www.ObatAsamLambungTerbaik.com, merupakan satu-satunya Agen Resmi penyedia produk obat herbal asam lambung dan berbagai penyakit lambung lainnya yang telah diakui sebagai Toko Online yang AMAN dan TERPERCAYA sebagai Distributor Herbal Terbaik di Indonesia.

Sebagai bukti kesungguhan, kami siap melayani pemesenan ke-seluruh Indonesia dengan ketentuan menarik bagi Anda yaitu ” BISA KIRIM BARANG TERLEBIH DAHULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN !

Jenis Makanan Ini Dapat Menetralkan Asam Lambung Tinggi

Jenis Makanan Ini Dapat Menetralkan Asam Lambung Tinggi

Makanan penetral asam lambung – Mengatur asupan makanan yang sehat merupakan cara terbaik yang dapat dilakukan oleh kita guna menjaga kesehatan sekaligus mencegah berbagai penyakit yang sewaktu-waktu dapat menyerang tubuh. Makan yang benar dan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda menghindari kenaikan berat badan berlebih dan menjaga berat badan yang sehat.

Selain itu, memperhatikan makanan sehat juga banyak disarankan oleh dokter-dokter, hal ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga berat badan saja, namun juga memiliki banyak manfaat lainnya dari mulai meningkatkan suasana hati, memerangi berbagai macam penyakit, meningkatkan energi dan termasuk salah satunya ialah dapat menetralkan asam lambung yang berlebih.

Baca juga :

Penyakit asam lambung terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan. Hal ini terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES) melemah atau rusak. Biasanya LES harus menutup untuk mencegah makanan di perut bergerak naik ke kerongkongan.

Seperti yang diketahui bahwa makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan kadar asam lambung naik, nah oleh karena itu bagi Anda penderita asam lambung, ada baiknya mencoba mengkonsumsi jenis makanan sehat yang dapat membantu menetralkan asam lambung tinggi.

Berikut ini beberapa jenis makanan sehat yang memiliki khasiat dan manfaat untuk membantu menetralkan asam lambung, diantaranya :

Sayuan hijau

Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat, khususnya dalam bentuk buah-buahan dan sayuran, dapat melindungi terhadap sejumlah masalah pencernaan, termasuk penyakit asam lambung. Pilihan sayuran hijau yang dapat membantu menetralkan asam lambung termasuk kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, selada, kentang, dan mentimun.

Brokoli mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan C, serta kalsium, zat besi dan protein. Satu cangkir brokoli mengandung sekitar 6 gram karbohidrat. Brokoli juga merupakan sumber yang kaya serat, yang dapat mengatur sistem pencernaan dan membantu mengurangi gejala penyakit asam lambung. Sedangkan jenis sayuran lain yaitu mentimun merupakan sayuran yang mengandung alkali. Sebuah laman www.livestrong.com menyarankan sayuran alkali dimasukan ke dalam daftar diet karena dapat mengurangi jumlah asam dalam perut Anda.

Baca juga :

Buah-buahan

Buah apel. Buah apel dapat membantu untuk menetralkan asam lambung. Buah ini mengandung enzim alami yang membantu produksi pinggir asam lambung dalam tubuh dan menetralkan asam yang sudah ada. Jus apel dikonsumsi dingin dapat memberikan bantuan langsung, menenangkan perut terbakar dan kerongkongan dan menjaga ketidaknyamanan akibat gejala asam lambung. Selian buah apel, Anda juga dapat mengkonsumsi buah melon, pisang, apel, dan pir.

Susu nabati

Salah satu pilihan susu nabati yang dapat Anda konsumsi ialah susu almond. Susu almond memiliki komposisi basa yang benar-benar dapat membantu untuk menetralkan keasaman lambung dan dapat meredakan gejala asam lambung tinggi. Semantara itu, susu kedelai mengandung kadar lemak yang lebih rendah, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi orang-orang yang memiliki penyakit asam lambung tinggi.

Minum air putih

Minum air dengan teratur terkadang menjadi solusi yang paling sederhana yang paling masuk akal untuk membantu menetralkan asam lambung. Tufts Medical Center menyarankan minum delapan gelas air per hari untuk membantu mengurangi gejala penyakit asam lambung. Beberapa dokter juga menyarankan air alkali untuk mengurangi keasaman lambung dan untuk mengontrol asam refluks.

Teh herbal

Teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menenangkan banyak masalah perut, seperti perut bergas dan mual. The American Dietetic Association merekomendasikan teh herbal bebas kafein untuk refluks asam, dengan pengecualian dari spearmint atau peppermint teh. The Mayo Clinic menyarankan chamomile, licorice, slippery elm, dan marshmallow sebagai obat herbal untuk menenangkan gejala asam lambung tinggi. Teh herbal yang diciptakan dari bahan herbal licorice diketahui dapat membantu meningkatkan lapisan lendir dari lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.

Selain jenis makanan diatas, Anda juga penting sekali menghindari beberapa jenis makanan seperti jus jeruk, kopi, alkohol dan makanan berlemak untuk mencegah kadar asam lambung naik.

Baca juga artikel lainnya :

Apa Itu Antasida ?

Cara Menyembuhkan Tukak Lambung

Manfaat Jeruk Lemon Untuk Penyakit Asam Lambung

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Posted by Obat Asam Lambung Terbaik

Jenis Makanan Ini Dapat Menetralkan Asam Lambung Tinggi

Semoga bermanfaat, Lika & share yaa 🙂

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Enjoy this blog? Please spread the word :)