9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam LambungPantangan Makanan Asam Lambung – Asam lambung adalah gangguan penyakit pada lambung yang disebabkan oleh naiknya cairan asam lambung. Biasanya gejala yang pertama kali dirasakan ketika hal tersebut terjadi ialah mengalami rasa sakit atau nyeri pada bagian dada, ulu hati ataupun lambung, disertai dengan rasa asam atau pahit pada mulut.

Banyak hal yang dapat memicu naiknya asam lambung dalam tubuh salah satunya ialah makanan tertentu. Beberapa makanan yang mengandung banyak asam dan panas diketahui berperan meningkatkan seseorang menderita asam lambung tinggi. Nah, untuk menghindari naiknya asam lambung, Anda perlu memperhatikan 9 jenis pantangan makanan bagi penderita asam lambung, diantaranya :

Tomat

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam LambungTomat ? Ya tomat. Tomat merupakan jenis buah sayuran yang dikemas dengan kandungan sitrat dan asam malat. Beberapa jenis produk dari tomat seperti saus, sup, jus dan lainnya diketahui dapat membuat perut atau lambung menghasilkan terlalu banyak asam lambung.

Ketika Anda terlalu banyak mengkonsumsi tomat, asam pada tomat ini terpaksa mengalir ke esofagus, menurut ahli biomedis Jeremy Tian, Ph.D., MD, ilmuan riset senior di ilmu kesehatan USANA.

Artikel lainnya :

Sementara itu, Dr Felice Sussman, spesialis pencernaan dan direktur penelitian di Weill Cornell Medical College di New York menjelaskan bahwa tomat atau produk berbasis tomat dapat menyebabkan atau memberikan kontribusi untuk sakit maag karena mereka mempengaruhi sfingter esofagus bagian bawah.

Buah jeruk

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam LambungPenelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Otology, Rhinology & Laryngology menunjukkan bahwa membatasi asupan asam diet dapat meredakan gejala asam lambung seperti batuk dan suara serak. Asam ekstra dari buah jeruk dipercaya dapat memperburuk asam lambung dan nyeri ulu hati.

Menurut Jeremy Tian, Ph.D., MD, mengkonsumsi jus lemon hampir setara dengan menuangkan asam lambung polos ke dalam perut Anda. Meskipun tidak secara teknis buah jeruk, itu mengandung beberapa asam sitrat berpotensi refluks-inducing.

Sementara itu, ada beberapa penelitian lain menjelaskan bahwa salah satu jenis jeruk yaitu jeruk lemon ternyata bermanfaat bagi penderita asam lambung. Baca juga : Manfaat Jeruk Lemon Bagi Penderita Asam Lambung !

Bawang merah dan bawang putih

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam LambungMenurut Oklahoma Yayasan pencernaan Penelitian, pada pasien dengan asam lambung tinggi, mengkonsumsi bawang dapat meningkatkan jumlah waktu perut memiliki pH kurang dari empat (rendah pH, semakin tinggi keasaman) dan memperburuk mulas dan bersendawa.

Baca juga :

Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan, dokter umum tidak menganjurkan makan bawang putih jika Anda memiliki asam lambung tinggi. Makanan ini dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan bagi beberapa orang. Terutama mereka yang memiliki penyakit asam lambung.

Minuman bersoda

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Menurut Jeremy Tian, Ph.D., MD, minuman berkarbonasi adalah salah satu penyebab terbesar seseorang mengalami gejala nyeri ulu hati. Ini terjadi ketika gas yang dilepaskan oleh minuman bersoda meningkatkan tekanan pada lambung dan mendorong lambung, sehingga memaksa esophageal sphincter terbuka. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi sekitar satu kaleng soda (350 ml) meningkatkan tingkat asam dalam perut untuk jangka waktu 53,5 menit.

Alkohol

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Selain minuman bersoda, Anda juga harus menghindari minuman beralkohol. Menurut Nabeel Farooqui, MD, asisten profesor alergi dan imunologi di Ohio State University Wexner Medical Center, minuman beralkohol diketahui dapat melemaskan LES, memungkinkan asam lambung untuk mendorong jalan ke kerongkongan dan menyebabkan penderita mengalami gejala sensasi terbakar di perut bahkan menyebabkan kerusakan esofagus dan gejala pernapasan.

Makanan pedas

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Makanan pedas merupakan salah satu daftar makanan utama penyebab naiknya asam lambung. Namun penelitian menjelaskan bahwa justru makanan pedas tidak dapat mempengaruhi tekanan pada lambung. Masalahnya ialah makanan pedas ini dapat mengiritasi kerongkongan terlebih jika makanan pedas tersebut juga mengandung bawang, menurut Christine Frissora, MD dan Jeremy Tian, Ph. D., MD.

Makanan berlemak

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Makanan berlemak adalah salah satu makanan yang paling lama dicerna dalam perut, hal ini memungkinkan makanan ini lebih lama berdiam di perut. Jika proses makanan yang dicerna dalam perut membutuhkan waktu lumayan lama, hal ini memberikan asam lambung lebih banyak kesempatan untuk bekerja dengan cara naik ke kerongkongan Anda, menurut Christine Frissora, MD.

Sementara itu, makanan berlekam juga berperan aktif untuk membuat seseorang memiliki berat badan lebih. Penelitian yang dipublikasikan dalam pencernaan Farmakologi & Therapeutics menunjukkan bahwa obesitas menyebabkan disfungsi esofagus terkait dengan gejala asam lambung.

Kopi

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Dalam satu penelitian di Jerman, para peneliti menemukan bahwa kopi berkafein sangat meningkat gejala penderita asam lambung tinggi. Tingkat kafein yang tinggi dalam kopi berkontribusi untuk peningkatan sekresi asam lambung dalam perut yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Kopi telah terbukti menurunkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, memberikan kontribusi untuk gastroesophageal reflux. Hal ini menunjukkan bahwa kopi dapat baik menyebabkan atau memperburuk sakit ulu hati. Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan insiden lebih besar dari sakit maag daripada minum cairan lain seperti air mineral.

Coklat

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Coklat adalah di antara sejumlah makanan yang mengandung methylxanthines, alami zat yang bekerja pada sistem saraf pusat. Methylxanthines menyebabkan jenis jaringan yang disebut otot polos untuk bersantai. otot polos hadir dalam dinding pembuluh darah, di saluran pernapasan, dan dalam LES. Ketika LES rileks dan mengendur, ini membuka jalan bagi cairan pencernaan asam bocor ke kerongkongan.

Kandungan lemak adalah alasan lain bahwa cokelat dapat menyebabkan asam lambung naik. Lemak dapat memperlambat pengosongan perut, yang dapat menyebabkan isi perut untuk kembali ke kerongkongan, dan mencerna makanan berlemak tinggi bisa menyebabkan perut memproduksi asam lebih banyak.

Source :

http://www.livestrong.com/slideshow/1011196-10-worst-foods-acid-reflux/

Diatas merupakan beberapa jenis pantangan makanan bagi penderita asam lambung yang WAJIB Anda hindari untuk mencegah naiknya asam lambung dalam tubuh Anda. Untuk membantu proses penyembuhan penyakit asam lambung, kini telah hadir produk herbal berkualitas tinggi yaitu Obat Asam Lambung Herbal Terbaik. 100 % herbal, ampuh dan aman. Telah terbukti menurut beberapa kesaksian penderita asam lambung tinggi yang sembuh. Diakui dan tersebar di 20 NEGARA.

Terimakasih sudah berkunjung, semoga artikelnya bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Bahaya Dan Komplikasi Asam Lambung

15 Ciri Gejala Dan Tanda Penderita Penyakit Asam Lambung

14 Penyebab Asam Lambung Naik Yang Harus Anda Ketahui

Posted by Obat Asam Lambung Terbaik

9 Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

Semoga bermanfaat, Lika & share yaa 🙂

2 Comments

  1. I see you don’t monetize your blog, don’t waste your traffic, you can earn additional bucks
    every month because you’ve got hi quality content.
    If you want to know how to make extra money, search for: Boorfe’s
    tips best adsense alternative

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial