7 Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Infeksi Lambung

7 Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Infeksi Lambung

7 Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Infeksi Lambung

7 Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Infeksi Lambung

Infeski lambung adalah salah satu jenis gangguan lambung yang menggambarkan adanya peradangan atau inflamasi pada bagian lambung. Ciri dan gejala utama dari jenis penyakit pada lambung ini ialah sakit atau perih pada lambung, mual serta muntah.

Walaupun termasuk ke dalam penyakit umum dan tidak secara langsung menyebabkan kemungkinan komplikasi berbahaya yang bisa mengancam jiwa, namun tentunya jenis penyakit ini harus Anda waspadai jika gejala yang Anda rasakan sudah parah atau bahkan hingga mengganggu aktifitas sehari-hari.

Baca juga : Cara menyembuhkan infeksi lambung secara alami

Makanan tertentu diketahui dapat menjadi resiko seseorang mengalami gejala dari penyakit infeksi lambung, oleh karena itu mengatur asupan makanan dapat menjadi pilihan terbaik bagi Anda agar bisa mengelola penyakit lambung ini. Dan di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan sehat yang baik untuk penderita penyakit infeksi lambung, diantaranya :

Pisang

Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Pisang adalah jenis buah yang dapat menjadi pilihan makanan sehat bagi Anda penderita penyakit infeksi lambung. Pisang adalah sumber yang baik dari banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin B dan C, kalium dan serat makanan.

Kandungan potassium pisang yang tinggi bekerja sebagai antasid yang efektif, menetralkan pH tubuh Anda. Ini juga bekerja untuk mengembalikan elektrolit dan ketidakseimbangan pH yang disebabkan oleh mual atau muntah. Pisang juga mudah dicerna, bisa menggantikan potasium yang hilang ketika muntah dan diare, serta menguatkan lapisan lambung.

Apel

Jenis makanan selanjutnya yang baik dikonsumsi oleh penderita infeksi lambung ialah buah apel. Buah apel diketahui kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6 dan riboflavin. Apel juga merupakan sumber serat makanan yang sangat baik dan satu porsi melayani 12% kebutuhan serat sehari-hari. Mereka dikemas dengan fitonutrien dan flavonoid seperti quercetin , epicatechin, phloridzin, dan senyawa polifenol lainnya. Buah apel memiliki kandungan pektin dalam kombinasi dengan glisin, yang membuatnya menjadi antasid alami yang efektif, tepat untuk mengatasi sakit maag.

Yogurt

Makanan baik selanjutnya ialah yogurt. Walaupun termasuk ke dalam jenis minuman, yogurt juga dapat Anda pilih sebagai salah satu menu makanan atau minuman sehat untuk penderita penyakit infeksi lambung. Sebagai produk susu fermentasi, yoghurt merupakan sumber kalsium, vitamin D, protein dan potassium yang baik. Yogurt dapat digunakan sebagai bentuk pengobatan komplementer dalam pengobatan gastritis yang disebabkan oleh infeksi H. pylori.

Wortel

Selain dikenal sebagai sayuran yang baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mata, wortel juga diketahui memiliki manfaat baik untuk lambung Anda. Vitamin A yang hadir dalam jus wortel dapat membantu mencegah kerusakan pada lapisan lambung yang biasanya memicu sejumlah kondisi, termasuk sakit maag dan gastritis, atau radang mukosa lambung.

Oatmeal atau gandum

Oatmeal adalah biji-bijian yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang dbutuhkan oleh tubuh. Makanan yang mengandung serat larut, seperti oatmeal, penting dalam diet Anda untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Oatmeal adalah pilihan makanan bergizi dan kaya serat untuk mencegah gejala gastritis. Gandum juga mengandung selenium, anti oksidan yang melindungi lapisan esofagus dari asam serta mempertahankan nutrisi dan serat yang penting untuk pencernaan yang tepat.

Artikel lainnya :

Makanan yang mengandung probiotik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu Helicobacter pylori ( H. pylori ). H. pylori adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang bisa menyebabkan gastritis atau sakit maag. Untuk mendapatkan jenis makanan yang mengandung probiotik ini Anda bisa mendapatkannya dari beberapa jenis makanan seperti kefir, tempe dan kimchi.

Makanan yang mengandung protein tinggi

Dan makanan bagi penderita infeksi lambung yang terakhir ialah makanan dengan protein tinggi. Protein bertanggung jawab atas pembentukan, regulasi, perbaikan, dan perlindungan tubuh masing-masing organisme. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan berprotein tinggi memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Menurut Mayo Clinic, penderita gastritis harus mengkonsumsi makanan berprotein tinggi karena membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh gastritis.

Dan untuk mendapatkan makanan dengan protein tinggi, Anda bisa mendapatkannya dari daging sapi tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, kedelai, dada ayam, keju cottage dan susu.

Dan itulah 7 makanan sehat yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit infeksi lambung. Semoga bermanfaat 🙂

Sumber : Google.com

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat kunyit untuk lambung

Posted by Obat Lambung Paling Ampuh

7 Makanan Yang Sehat Bagi Penderita Penyakit Infeksi Lambung

Semoga bermanfaat, Lika & share yaa 🙂

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial